Kako se uganuća s gležnjama štiti vaš gležanj

Stkace za ugane gležnjeva dizajnirane su znanstveno i pružaju fizičku potporu, učinkovito štiteći gležanj od sekundarnih ozljeda i promovirajući popravak tkiva . Ovdje su njihovi zaštitni mehanizmi i načela djelovanja: 1. stabiliziranje i imobiliziranje zgloba ili imobilizirajućih poremećaja: Braces Braces: Braces Braces: Braces Braces: ili metalne potporne trake), ograničavajući inverziju, everziju ili uvrtanje, sprječavajući da se ligamente ponovo ne suze ili zglob od neusklađivanja ., na primjer, uganu III razreda (kompletna ligamentna suza) zahtijeva strogo imobilizaciju, dok se udiranje razreda {{5 {5. (90 stupnjeva), izbjegavajući kompenzacijske položaje (poput pada stopala) uzrokovano oticanje ili bol, smanjujući na taj način rizik od dugoročne deformitete .2. smanjujući oblikovanje oteklina i bolovanja: narukvice imaju ugrađene elastične trake ili podesive zračne mjehuriće, mišiće {{tipično {tipično {{tipično {{{tipično {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{n " smanjenje {. Na primjer, zagrade koje se mogu dinamički prilagoditi tlaku prema razini oteklina {. integrirana hladna terapija: Neke visokog dijela (poput DynasPlint) dolaze s džepovima hladne terapije koji mogu držati pakete leda za kontinuirano hlađenje i reagiranje na tengu {atummalne faze {atummalne faze. Podrška: stražnja potporna ploča narukvice slijedi fiziološku krivulju nogu, distribuirajući pritisak tijekom hodanja ili stajanja, sprječavajući izravnu težinu koja se nosi na ozlijeđenom području . na primjer, frakturna fraktura YT može zamijeniti žbuku od ekipe dok dopušta ranu težinu ({16}} jačanje: za zaštitu od laterije: za zaštitu od latera: za lateralno jačanje: Brace je zadebljao podloge ili krute čuvare kako bi spriječio ponavljanje inverzije .4. promicanje popravljanja tkiva i rehabilitacije kontrolira raspon pokreta: podesivi nosači (poput donjoy alp) omogućuju postupno povećanje zajedničke mobilnosti unutar primjera, sprječavajući se na ranu, rano, rano, rano, rano, rano, rano, rano, rano, rano je bilo. biti objavljen kasnije {. Održavanje snage mišića: dinamičke nosače (poput Dynaanklea) omogućuju lagano kretanje kako bi se spriječilo atrofiju mišića teleta, pripremajući se za naknadnu rehabilitacijsku obuku .5. Prilagođavanje različitim situacijskim potrebama ({0-72 sati): Upotrijebite Aircast: i uzdizanje ozlijeđenog udova . faza oporavka ({1-2 tjedana): prebacite se na polusitnu narukvicu (poput Šveđana-O) koja omogućuje umjereno hodanje, postupno prelazeći na funkcionalni trening {. Sport Sport Sport Opssalite Elastic Braces (slične MCDAV-a) Sport .

MATERIOSIONSCORTRAINICACIJE: Koristite tvrde nosače s oprezom za one s otvorenim ranama ili teškim poremećajima cirkulacije krvi . Kontrola vremena: nosite cijeli dan ne više od 2 tjedna kako biste izbjegli atrofiju mišića; Kasnije koristite samo tijekom aktivnosti . Kombinirana rehabilitacija: Nakon uklanjanja podrške, trening zajedničke mobilnosti (poput hvatanja nožnih prstiju i vježbi pumpe za gležnjeve) i poboljšanje snage treba provesti .

Sažetak: Usgrane za gležnjeve igraju važnu ulogu u znanstvenom upravljanju klizačima gležnja kroz sinergističke učinke "stabilizacijske-dekompresije-supporta-rehabilitacijske smjernice {}}}" Ograničavaju napredovanje ozljede tijekom akutne faze, a uravnoteženi su na raspolaganju na planu {4 {4 i osobna tolerancija .