Kako odabrati odgovarajući steznik za koljeno?

Steznica za koljeno preuzima zadatak dijela mišića oko koljena, pomažući mišićima da podupru i održe stabilnost na koljenu, kako bi zaštitili koljeno. Zbog toga će dugotrajna uporaba štitnika za koljena uzrokovati da mišići neće dobiti dovoljno vježbe, te će postajati sve slabiji, a kada ne nosite štitnike za koljena, lakše ćete napraviti ozljedu koljena.

Stoga, za osobe sa zdravim koljenima, opći sportovi kao što su trčanje na kratke udaljenosti, hodanje, vožnja bicikla itd., ne moraju nositi štitnike za koljena. Za osobe s ozljedama koljena mogu se primjereno nositi štitnici za koljena, ali pritom treba obratiti pozornost na vježbanje mišića oko koljena. Kontaktirajte nas za profesionalne usluge.

Posavjetujte se sada

Kako odabrati štitnike za koljena, možete odabrati prema primjenjivim scenarijima i funkcijama štitnika za koljena. Slijede prijedlozi za odabir

01 Vrsta obloge patele

1) Cilindrični jastučići za koljena: Ova vrsta jastučića za koljena može u potpunosti prekriti zglob koljena i igrati određenu ulogu u fiksiranju i podupiranju cijelog zgloba koljena, dok kontrolira lagano oticanje koljena, a također može održavati zglob koljena toplim pacijenata s artritisom.

Prikladne osobe: Prikladno za osobe s manjim problemima s koljenima, kojima je teško razlikovati mjesto boli u koljenima ili osobe s navikama trčanja i brzog hodanja.

Napomena: nije prikladan za svakodnevni život, jer je patela potpuno prekrivena, kada je koljeno savijeno više od 45 stupnjeva, steznica za koljeno će ograničiti relativni položaj patele i bedrene kosti, te će povećati vjerojatnost degradacije patele. i dugoročno pogoršati bol u koljenu. Stoga nije prikladno nositi takve štitnike za koljena osobama koje se često moraju penjati i spuštati stepenicama ili čučati.

2) Za osobe s ozljedama meniskusa i one koje vole planinariti, možete odabrati potporni steznik za koljeno, koji može podijeliti dio težine pritisnute na meniskus, čime štiti meniskus.

3) Za one koji imaju oštećenje ligamenata i trebaju se baviti sportom, mogu odabrati jastučiće za koljena s pričvrsnom potporom. Zategnutost steznika za koljeno može ograničiti opseg pokreta koljenskog zgloba, a s potpornom trakom sa strane, može učinkovito ublažiti pritisak ligamenta i spriječiti ponovnu ozljedu.

02 Vrsta otpuštanja pritiska patele

Steznica za koljeno je dizajnirana s rupom na poziciji patele, a rupa je posebno podebljana i ojačana. Dizajn otvorenog otvora u određenoj mjeri smanjuje pritisak steznika za koljeno na patelu i može bolje fiksirati patelu kako bi se izbjegla bol zbog trenja uzrokovana abnormalnim pomicanjem patele.

Pogodno za osobe koje imaju abnormalno kretanje čašice, bolove na stražnjoj strani čašice, teško se penju i spuštaju stepenicama i čuče, te često trče. Ova vrsta steznika za koljeno može se nositi u svakodnevnom životu jer ne komprimira patelu i ne ograničava savijanje koljenskog zgloba.

03 Vrsta trake

Također poznat kao patelarna kompresijska traka ili patelarna traka, kružna je i fiksirana na tetivu patele ispod patele. Jastučići za koljena s pojasom vežu tetivu patele do određene mjere, što može smanjiti prekomjernu zahvaćenost tetive patele tijekom vježbanja, čime se smanjuje bol i tetivi patele daje umjeren odmor. Međutim, ova vrsta steznika nema zaštitni učinak na druge dijelove koljenskog zgloba. Za osobe s ozljedama ligamenata i meniskusa ova vrsta steznika za koljeno nije prikladna.

Prikladno za ljude: pogodno za tendinitis patele, pacijente s bolovima u donjem dijelu koljena, također pogodno za ljude koji često trče, skaču, vole igre s loptom ili često jašu.